Como Professor de Educação Física escolar e Personal Trainer, achei que deveria fazer uma crítica construtiva sobre o culto ao exagero ou excesso de exercícios físicos.

Como já vimos na postagem do dia 07/09/2015, sobre imunidade e exercício, o excesso de exercícios é pior que a falta para o sistema imunológico. Será que o maratonista da reportagem sabendo que tinha câncer no pâncreas não exagerou correndo a maratona?

Acesse o link abaixo, do esporte espetacular, assista e tire suas conclusões.

Maratonista descobre doença grave antes de correr maratona fora do país. Fonte: Esporte Espetacular, rede globo, dia 27/09/2015.

http://globotv.globo.com/rede-globo/esporte-espetacular/v/maratonista-descobre-doenca-grave-antes-de-correr-maratona-fora-do-pais/4497833/

Mais um caso de exagero "espetacular" nos exercícios, ou competição esportiva, veiculado na TV nas Olimpíadas de 1984.

https://www.youtube.com/watch?v=CKTjdXyJuYM

O exagero nos exercícios físicos podem estar associados a uma percepção subjetiva distorcida sobre a realidade do corpo. 

O vício em exercícios, e portanto o exagero, também podem estar associados à beta endorfina, um hormônio secretado após muito tempo correndo ou fazendo exercícios aeróbios.

Clique no link abaixo e saiba mais.

http://www.nacoladatata.com/o-barato-da-corrida-e-os-riscos-de-viciar/

Mais informações no link abaixo:

https://saudeintegral.comunidades.net/231015-o-culto-ao-exagero-nos-exercicios-fisicos